segreti di armonia
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Hey! Il segreto principale della mia magrezza è non mangiare molto di notte. Questo è l’intero segreto. Cioè, puoi allenarti intensamente, ma se sovraccarichi lo stomaco la sera, non ne uscirà nulla di buono. Lo so per certo. È meglio se la cena è leggera e almeno 4-6 ore prima di coricarsi. Meglio prima. Mi alleno, mi alleno, ma vedo il risultato solo dopo una corretta alimentazione. E a volte mi compro farmaci aggiuntivi dal sito https://it-steroidi.com/, dove puoi trovare farmacologia sportiva.
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