jmbotamedi
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| Membro | maio 2, 2017 (9 anos) |
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Biografia
Meu nome é José Marcelo Botamedi, sou administrador de empresas por formação, professor universitário, consultor, educador corporativo, palestrante e estou me especializando em docência e práticas da meditação, ministro palestras, cursos e workshops sobre o assunto.
Mas por que criar uma página sobre meditação?
Primeiramente comecei a praticar meditação antes mesmo de buscar uma especialização - estudando por conta própria e praticando nos momentos que dispunha - mas percebi que muito do que se escreve, fala e pratica sobre meditação, muitas vezes leva a métodos complexos (determinada posição, postura, movimento etc.) ou está associado a alguma religião, ou às duas coisas. E não precisa ser assim.
Conheci técnicas de meditação simples que podem ser executadas por qualquer pessoa, em qualquer lugar, a qualquer momento, e que promovem benefícios enormes tanto no sentido emocional, espiritual, mental e físico. Eu experimentei essa mudança e quero agora compartilhar com todos. Quem não sofre com a ansiedade hoje em dia? No trânsito, no trabalho, na escola, em casa ao ligar a TV, lendo os jornais, ouvindo as pessoas a sua volta...
Vivemos em uma sociedade que nos empurra para o estresse - e a meditação nos ajuda a enfrentar tudo isso sem nos contaminarmos e ainda mais, multiplicando esse estado de paz e bem estar entre as pessoas de nosso convívio diário.
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