Migren Ağrısı Neden Oluşur

• 

  portalblogs14 · Üye · Mart 30, 2015 at 11:19 am

  • Bağlantıyı kopyala
  • Konuyu favorilere ekle

  Migren Ağrısı, baş ağrısı türleri içerisinde yaygın görülen bir ağrı türüdür. Başın tek tarafında tekrarlayarak oluşan, nabız gibi atan ve zonklayıcı baş ağrısı olarak tanımlanabilir. Kronikleşmiş bir ağrı tipidir. Fiziksel aktiviteler migren ağrısını arttırabilir. Işık ve ses hassasiyeti genellikle migren ağrısına eşlik eder. Ağrının süresi 4 saaten başlayıp 3 güne kadar devam edebilir. Migren ağrısı kadınlarda daha çok görülmektedir. Bayanların %18’i, erkeklerin ise %7’si hayatlarının belli bir döneminde migren ağrısı yaşarlar. Migren ağrısının kadınlarda regl dönemlerinde arttığı görülmüştür. Migren en sık olarak 25-35 yaş aralığında yaşanır.

  Migrenin Belirtileri[/a]; Zonklama veya yanma şeklinde hissedilir. Ağrının yanında sesten ve ışıktan rahatsız olma,halsizlik, kokulara duyarlılık, mide bulantısı, burun tıkanıklığı, başta uyuşma ve kusma, migren ağrısı yaşanırken meydana gelebilecek diğer rahatsızlıklardır. Migren ağrısı sırasında ağrı artan bir ivmeyle devam eder, bir süre üst düzeyde ağrı yaşanır ve sonra azalarak sonlanır.

  Migreni Tetikleyen Faktörler; Duman, hava değişikliği, ruhsal problemler, aç kalma, düzensiz beslenme, hormon düzensizliği ve yorgunluk gibi etkenler migren ataklarına yol açar.
  Migren Tetikleyen Yiyecekler; Alkol, çikolata, yoğurt, peynir, yapay tatlandırıcılar, turunçgiller ve fındık fıstık yağı gibi gıdaların de migren ataklarını tetiklediği görülmüstür.
  Migreni Tetikleyen Genetik Faktörler; Ailede yaşanan migren hikayesi varsa, gelecek nesillerde de görülme olasılığı çok büyüktür. %70-75 gibi bir oranla migren hastalarının birinci derece akrabalarında migren hikayesine rastlanmıştır.

  Migren Ağrılarını Hafifletmenin Yolları; Migreninizi tetikleyen unsurları ve besinleri gözlemleyin ve onlardan uzak durmaya özen gösterin.
  Düzenli uykuya ve yorgun olmamaya dikkat edin.Sağlıklı ve dengeli beslenin. Düzenli egzersize zaman ayırın, günlük yürüyüşler yapın.
  Yoga veya meditasyon gibi rahatlama tekniklerine de başvurabilirsiniz. Uygulayacağınız bu teknikler ruhsal sıkıntılarınızı hafifletmenize de yardımcı olacaktır.

  Migren’in Auralı Migren ve Aurasız Migren olmak üzere iki çeşidi vardır. Auralı Migren’de baş ağrınız başlamadan oluşan, hissettiğiniz çeşitli duyumlar ve semptomlar gerçekleşir.
  Auralı migrenin belirtileri;düşük kan basıncı,esneme,göz altlarında koyu halkalar, heyecan hissi, mide bulantısı,ışık,ses ve kokuya duyarlılık, huzursuzluk hissi olarak sayabiliriz. Aura’nın devam etmesi 30 dakikaya kadar sürebilir.

  Aura semptomları; kör noktalar, çapraz şekiller görülmesi ,kıvılcımlar görme, halüsinasyon,güçsüzlük ve ciltte karıncalanma hissedilmesidir.
  Auralı migren tanısı koyulurken;fiziksel veya nörolojik testler, kan testleri, MRI,röntgen gibi metodlara başvurulabilir. Aynı zamanda tanı koyulurken; ailede migren yaşanıp yaşanmadığı, ağrının fiziksel zorlamalar sonucu durumu, ruhsal durumunuz, alerjiniz olup olmadığı da önemlidir.

  Auralı migren ataklarınızı hafifletmek için, sessiz ışık görmeyen bir odada yatmak, ağrıyan yere soğuk kompres uygulamak yardımcı olabilir.

  Migren ağrısı bulunan hastalar için yapılacak şeylerden bazıları;Mutlaka bir migren günlüğü tutulmalıdır.Ağrınız hangi sıklıkla başlıyor,ne kadar sürüyor,ne zamandır bu ağrıları yaşıyorsunuz ve ağrılarınızla beraber gelişen belirtilerin neler olduğu gibi migren tecrübenizi notlar halinde bir günlükte bulundurun. Doktorunuz sorduğunda doğru bilgi vermek adına bu yöntemi uygulamanız faydalı olacaktır. Migren ağrısı, []tedavi[/a] ile kontrol altına alınabilir bir rahatsızlıktır. Bu nedenle migren belirtileri yaşıyorsanız mutlaka bir uzmana müracaat etmelisiniz.

  Yardım istediğim blog (yalnızca oturum açmış kullanıcılar tarafından görülebilir).