下载您站点的备份

您可以直接通过仪表盘恢复站点备份。您也可以下载 WordPress.com 站点的备份，以便迁移站点、进行本地开发或保存个人档案。在本指南中，您将学习如何下载站点备份。

采用 WordPress.com 个人版、高级版、商务版和电商版套餐的站点可使用此功能。对于使用免费套餐的站点，请升级您的套餐以使用此功能。

要下载您站点的完整备份，请按照以下步骤操作：

1. 访问您的仪表盘。
2. 在左侧，将鼠标悬停在“Jetpack”上。
3. 选择“Backup”（或 WP Admin 视图下的“VaultPress”）。
4. 找到您要下载的备份。如需选择之前的备份，请使用顶部的日期选项。

5. 点击“恢复到此时间点”按钮旁边的向下箭头，然后点击“下载备份”选项。

6. 点击“创建可下载文件”按钮，或选择要先下载的特定文件：
   • WordPress 主题：将您的主题文件夹下载到选定的备份。如果某些主题设置保存在主题文件夹之外，则可能无法下载。
   • WordPress 插件：下载您的插件文件夹。如果某些插件设置保存在插件文件夹之外，则可能无法下载。
   • WordPress 根：下载根文件，例如 wp-config.php 及其他配置文件。
   • WP-content 目录：下载 wp-content 文件夹，不包含主题、插件和媒体上传文件，您可以单独选择这些内容。
   • 站点数据库：下载您的文章、页面、评论和部分插件或主题设置。
   • 媒体上传文件：下载您的媒体库。要恢复媒体上传文件，您还必须选择“站点数据库”。
7. 在您点击“创建可下载文件”按钮后，系统将生成一个可下载文件。您可以选择直接从屏幕上下载该文件，也可以选择通过发送至您电子邮件地址的链接进行下载。

如果您想将 WordPress.com 站点迁移至自托管的 WordPress 安装或本地开发环境，可以使用下载的 Jetpack 备份。

要在自托管或本地站点上使用 Jetpack 备份，请按照以下步骤操作：

1. 解压缩您的备份文件：在您的计算机上解压 .tar.gz 文件。这将创建一个包含您旧站点所有内容的文件夹。
2. 打开文件夹：您将看到：
   • 一个 wp-content 文件夹（其中包含您的插件、主题和媒体上传文件）。
   • 一个或多个 .sql 文件（其中包含您站点的数据库）。
3. 连接到您的新站点：使用 FTP 或您的托管服务文件管理器，访问您的新 WordPress 站点的文件。
4. 上传您的内容：将 wp-content 文件夹中的所有内容上传至您新站点上的 wp-content 文件夹中。如果系统提示，请选择覆盖文件。
5. 导入您的数据库：打开您的数据库工具（如 phpMyAdmin）并导入 .sql 文件：
   • 如果有多个文件，请先导入主文件（如 wp_posts.sql），然后再导入任何更新文件（如 wp_posts-updates.sql）。
   • 如果您愿意，可以在导入前将所有 .sql 文件合并为一个文件。
6. 更新您的站点地址（如果需要）：如果您的新站点使用了不同的网址，请更新 wp_options 表中的 siteurl 和 home 值以匹配新地址。
7. 检查您的站点：访问您的站点以确保一切（内容、主题、插件和媒体）均已恢复。

有关详细步骤（包括如何导入和合并文件），请遵循 Jetpack 的指南手动恢复您的站点。

在大多数情况下，无需上传备份文件即可将您的站点恢复到之前的版本。在尝试上传备份之前，请按照以下步骤操作：

1. 登录您的 WordPress.com 仪表盘。
2. 导航至 Jetpack →“备份”（或 WP Admin 视图下的“VaultPress”）。
3. 使用日期选项定位您站点的最后一次已知良好备份。
4. 点击“恢复到此时间点”按钮。

直接从 Jetpack 恢复比上传之前的备份文件（这对于自托管 WordPress 站点更为实用）简单得多。

如果您想将 WordPress.com 站点复制到另一个 WordPress.com 站点，请考虑以下选项：

• 将您的域名从一个站点迁移到另一个站点，这通常比迁移网站的内容和设计更简单。
• 克隆您的 WordPress.com 站点，以创建该站点的精确副本，以便随后为其添加域名。
• 使用 Migrate to WordPress.com 工具创建源站点的导出文件，然后再将内容导入到目标站点。

如果必须恢复已下载的备份文件，则您需要手动操作。如果您已有一个 .tar.gz 文件，则请遵循指南手动恢复备份。